CHĂM SÓC VÀ DƯỠNG DA KHÔ SAU TẾT
Chào bạn.
Chăm sóc và dưỡng da hàng ngày rất quan trọng trong việc làm đẹp cho chị em, sau kỳ nghĩ tết thì việc chăm sóc và dưỡng da khô còn quan trọng và cấp bách hơn nữa. Việc chăm sóc và dưỡng da khô sau tết quan trọng như những việc cần làm ngay và đầu tiên của bạn vậy!
Tết Nguyên đán là dịp lễ lớn và kéo dài để mọi người cùng tụ họp, sum vầy cùng gia đình và bạn bè, nghỉ ngơi và vui chơi giải trí. Đây là dịp các bạn trẻ cùng nhau tổ chức các buổi họp mặt tiệc tùng ăn uống thâu đêm suốt sáng hoặc thức đêm cho các trò chơi ngày Tết, vì vậy việc quan tâm đến dinh dưỡng và chăm sóc bản thân ít được chú ý đến.
Những cuộc đi chơi xa, những chuyến hành quân đi về quê đón Tết và các món ăn truyền thống mang tính nhiệt và nhiều dầu mỡ như: củ kiệu, lạp xưởng, hột dưa, bánh chưng, thịt kho, các chất nước uống có cồn và gas… khiến cho không chỉ các bạn nữ, mà cả các bạn nam cũng cảm thấy làn da trở nên đen, nám nhiều hơn và đặc biệt là khô khan và sạm màu.
Uống ít nước, ăn thức ăn cay nóng, ít chăm sóc da và thời tiết hanh khô vào những ngày Tết chính là nguyên nhân làm cho làn da của bạn bị khô và kém mịn màng. Hãy nhanh chóng chăm sóc và dưỡng da khô để kịp thời phục hồi làn da, bạn sẽ có cơ hội sớm trở lại công việc với một gương mặt xinh xắn và một làn da trắng hồng rạng rỡ.
I./ Việc đầu tiên trong việc chăm sóc và dưỡng da khô sau tết đó là cung cấp độ ẩm từ thực phẩm:
Việc đầu tiên là bạn phải ngừng dùng các thực phẩm cay nóng, có hại cho da và bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, tăng cường uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Hàng ngày bạn nên Bổ sung thêm các loại trái cây, rau củ quả để cung cấp sung dinh dưỡng cho làn da thêm láng mịn và tăng cường độ ẩm cho da. Cũng đừng quên bổ sung thêm chất béo từ cá và các thực phẩm có axit béo không bão hòa như: dầu lạc, dầu đậu tương, mầm lúa mạch vì chất béo giúp da mềm mại, mịn màng hơn.
Bạn cũng nên ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: gấc, cà chua, bí đỏ, cà rốt, gan bò… Vitamin C như: cam, chanh, quýt, bưởi, dưa hấu, củ sen, rau đay, bông cải… Vitamin E giúp bảo vệ da và tăng cường độ ẩm cho da như: lê, táo, sữa chua, bánh mì, trứng gà, các loại hạt….
II./ Chăm sóc và dưỡng da khô sau tết bằng mặt nạ từ thiên nhiên:
Phương pháp tốt nhất giúp bạn phục hồi lại làn da sau Tết chính là đắp mặt nạ từ thiên nhiên. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên chính là phương pháp phục hồi năng lượng cho làn da một cách nhanh chóng và an toàn nhất.
Trước khi tiến hành đắp mặt nạ thì bạn cần rửa mặt thật sạch. Sau đó tìm chỗ nằm thật thoải mái, thư giản vì khi đắp mặt nạ, bạn cần phải nằm im trong vòng 10-20 phút. Bạn tiến hành thoa hỗn hợp đã pha sẵn lên mặt thật cẩn thận,tránh rơi hỗn hợp vào mắt và miệng.
Bạn cần đắp kỹ mặt nạ trái cây ở vùng má, trán, mũi, cằm và đặt biệt là da cổ vì cũng như da mặt, cổ thể hiện rõ khuyết điểm của sự lão hóa và mất nước.
Khi đắp mặt nạ, bạn nhớ tránh đăp lên vùng lông mày vì nếu thoa trùm lên đó, khi lột mặt nạ ra, lông mày sẽ bị nhổ lên theo. Sau 15-20 phút khi mặt nạ đã khô dần, mặt nạ sẽ hút bớt chất dầu và bụi bặm trên da mặt bạn, khiến da trở nên săn chắc, tác động vào các mạch máu trên da mặt khiến quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn. Sau khi mặt nạ đã khô, bạn tiến hành dùng tay lột ra nhẹ nhàng theo trình tự từ cằm lên dần phía trên. Lớp mặt nạ khô bị lột bong ra kéo theo cả những tế bào chết trên da mặt, giúp da tươi sáng, rạng rỡ hơn.
Bạn cần lưu ý là trước khi đặp mặt nạ thì cần phải rửa mặt thật sạch để giúp vitamin từ trái cây dễ hấp thụ vào da.
III./ Cách chọn loại mặt nạ tự nhiên phù hợp với da:
1./ Đối với làn Da khô:
Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ cà chua:
Cà chua giúp da sạch mụn cám và cung cấp độ ẩm cho da. Bạn dùng cà chua xay nhuyễn, lấy phần nước để uống, phần bã còn lại dùng đắp lên mặt. Hoặc bạn xắt lát cà chua và đắp lên mặt như dưa leo. Phần nước cà chua thấm vào da sẽ giúp da giữ được độ ẩm cần thiết.
2./ Đối với làn Da nhờn:
– Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ cam: Bạn Lấy nửa trái cam, ép lấy nước cốt, kết hợp với nửa cốc bột yến mạch, glycerine và một ít lòng trắng trứng rồi đắp lên mặt. Glycerine có tác dụng làm ẩm da, còn lòng trắng trứng giúp loại bỏ các vết nhăn và nước cốt cam giúp tái tạo vẻ rạng ngời cho làn da.
– Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ dưa leo và sữa: bạn Dùng hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng xoa đều lên mặt và cổ sẽ giúp làm mát và mềm da, loại bỏ vết cháy nắng, giúp da sáng lên tự nhiên.
3./ Đối với làn Da thường:
Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ bơ:
Quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm ẩm và ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm. Bạn Nghiền bơ với lòng trắng trứng gà, trộn đều rồi đắp lên mặt, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Hoặc bạn tiến hành Trộn hỗn hợp gồm nửa quả bơ xay nhuyễn với một muỗng xúp dầu hướng dương, thoa đều lên mặt và cổ. Sau đó giữ yên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
4./ Đối với làn Da có dấu hiệu lão hóa:
– Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ bột yến mạch:
Bạn tiến hành Trộn 2 muỗng bột yến mạch với nửa muỗng sữa, đặt lên bếp nấu cho đến khi trở thànhhỗn hợp nhuyễn. Trộn thêm vào 2 muỗng dầu ô liu vào hỗn hợp và khuấy đều. Chờ hỗn hợp nguội rồi tiến hành đắp lên mặt và cổ. Sau đó nằm yên chờ khoảng 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ nàygiúp xóa mờ các vết nhăn, làm da săn chắc và trẻ trung hơn.
– Chăm sóc và dưỡng da khô từ Mặt nạ nho:
Bạn tiến hành Xay nhuyễn nho sau đó đắp trực tiếp lên mặt hoặc đắp lên miếng giấy lột mụn cám. Nho giúp cho những làn da lão hóa giảm bớt nếp nhăn và căng thẳng.
– Chăm sóc và dưỡng da khô từ hỗn hợp sữa:
Sữa là một loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất, chúng có tác dụng dưỡng ẩm và làm cho da bạn trắng mềm mại. Còn các loại trái cây lại chứa rất nhiều vitamin. Vì thế, hãy kết hợp chúng để lấy lại sức sống cho làn da của bạn.
Hãy xay các loại củ quả như cà rốt, cam, chanh… Sau đó đem trộn với sữa dùng làm hỗn hợp kem dưỡng da toàn thân thì hiệu quả thật bất ngờ cho bạn.
Chăm sóc và dưỡng da khô với dầu dừa:
Một trong những công dụng làm đẹp vượt trội của dầu dừa chính là giúp làm giảm nếp nhăn, da khô bị rạn nứt và chống lão hóa da hiệu quả. Sử dụng dầu dừa sẽ giúp giữ cho các mô liên kết của da khỏe mạnh, đồng thời giúp bạn ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
Bạn chỉ cần rửa da thật sạch và sau đó xoa dầu dừa nguyên chất trực tiếp lên làn da, dùng tay massage nhẹ nhàng từ 15 – 20 phút rồi sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm là đã có thể sở hữu làn da mịn màng, đẹp tự nhiên với dầu dừa rồi. Thực hiện thoa dầu dừa mỗi ngày thì chẳng mấy chốc, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt. Một làn da mềm mại, mịn màng, săn chắc, tươi trẻ, trắng hồng tự nhiên sẽ không còn là xa vời đối với chị em!
Ngoài ra, bạn cũng có thể dưỡng da với dầu dừa bằng cách đắp mặt nạ. Bạn trộn một ít dầu dừa nguyên chất với mật ong để tạo thành mặt nạ kết hợp. Thoa hỗn hợp này lên mặt và dùng tay massge nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút. Bạn sử dụng hàng ngày và rồi bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt.
Chăm sóc và dưỡng da khô với kem dưỡng ẩm sáp ong và dầu dừa:
Sau khi làm sạch và làm mềm da, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm sáp ong và dầu dừa làm handmade tại nhà. Bạn tiến hành thoa kem dưỡng ẩm sáp ong và dầu dừa trực tiếp lên làn da, dùng tay massage nhẹ nhàng từ 15 – 20 phút rồi sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm. Bạn dùng hàng ngày thì làn da sẽ mịn màng, đẹp tự nhiên, tươi trẻ, trắng hồng, thật an toàn vì sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên.
Ngoài ra bạn có thể dùng các loại tinh dầu có tính chất dưỡng ẩm, chống lão hóa để da nhanh chóng được phục hồi và cung cấp độ ẩm cho da như: tinh dầu cà rốt, tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc, dầu oliu… Ngoài tác dụng giúp loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi thì các loại tinh dầu này sẽ bạn giúp lấy lại một làn da mềm mại, mịn màng.
Ngoài ra bạn có thể dùng kem sáp ong và dầu dừa làm kem dưỡng hay kem lót và thoa lên toàn bộ khuôn mặt hay đôi môi rồi massage nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da. Kem lót này sẽ làm cho việc trang điểm trở nên tự nhiên hơn.
Nếu bạn có những vết thâm hoặc sẹo thì việc bôi kem lót sáp ong và dầu dừa có thể cải thiện điều này rất nhiều và giúp da hay môi trông láng hơn. Khi dùng, bôi một chấm nhỏ kem sáp ong và dầu dừa lên mỗi bên cánh mũi và tán đều ra.
Tiếp theo, chấm kem kem sáp ong và dầu dừa che khuyết điểm trực tiếp lên các vùng da bị mụn và sạm đen nhiều, hay các vùng môi bị khô nứt.
Sau khi thoa kem che khuyết điểm, phủ một lớp phấn mỏng lên trên rồi thực hiện các bước trang điểm như bình thường. Với cách này, mụn và vùng da tối màu sẽ mờ đi và rất khó nhận biết.
Đối với những bạn nữ thiếu ngủ và hay bị quầng thâm ở mắt thì việc dùng kem lót sáp ong và dầu dừa đánh kỹ sẽ giúp bạn lấy lại tâm hồn cho đôi mắt.
IV./ Ngoài việc chăm sóc và dưỡng da khô sau tết thì bạn cần ăn những thực phẩm có thể thanh lọc cơ thể:
Sau ngày lễ tết rất nhiều bạn đã dùng thật nhiều thực phẩm ăn và uống phong phú, bạn có thể cảm thấy cơ thể mình đã trở nên nặng nề hơn. Chính vì vậy sau tết bạn cảm thấy đầy bụng và rắc rối về tiêu hóa là tác dụng phụ phổ biến. Lúc này, bạn nên thanh lọc cơ thể của mình.
Những thực phẩm tự nhiên dễ tìm này có thể thanh lọc và giúp bạn tiêu hóa tốt hơn:
1./ Thanh lọc cơ thề bằng Đậu lăng:
Đậu lăng có rất nhiều chất xơ, chỉ 1/4 chén đậu đã cung cấp 15gram chất xơ. Bạn nên nạp thêm nhiều chất xơ từ đậu lăng vào cơ thể. Khi đi qua đường tiêu hóa, chất xơ sẽ lấy đi các chất độc hại để thải loại ra ngoài cơ thể.
Một nghiên cứu cho thấy, sau khi ăn quá nhiều thịt mỡ, một chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm khoảng 20% nguy cơ bị triệu chứng trào ngược dạ dày như ợ hơi. Hơn nữa, chất xơ còn nuôi vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn giúp tiêu hóa tốt hơn.
2./ Thanh lọc cơ thề bằng Bắp cải:
Loại rau bắp cải này, cùng với các loại rau như cải xoăn, rau cải xanh rất giàu chất hóa học thực vật được gọi là glucosinolates. Trong cơ thể, glucosinolates được chuyển hóa thành hợp chất tăng cường enzym thanh lọc và giúp loại bỏ các chất gây ung thư khỏi cơ thể bạn. Vì thế, các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau họ cải có thể giúp thanh lọc và phòng chống vài loại bệnh ung thư.
3./ Thanh lọc cơ thề bằng Dưa món:
Sau tết do ăn quá nhiều thịt mỡ và bánh trái, vòng eo của bạn có thể sẽ tăng hơn một chút. Để giảm đầy bụng, bạn nên ăn nhiều thực phẩm lên men như dưa cải và sữa chua vào cơ thể để cung cấp nhiều vi sinh vật tốt được gọi là probiotics. Các vi sinh vật trong đường ruột này giúp cải thiện bệnh đầy bụng và các triệu chứng tiêu hóa khác. Ngoài ra, probiotics còn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Và dưa cải cũng cấp cho bạn nhiều chất xơ, theo các nghiên cứu thì bạn cần 25 gram chất xơ mỗi ngày với phụ nữ và 38 gram chất xơ cho nam giới.
4./ Thanh lọc cơ thề bằng Gừng:
Rất nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy gừng có thể giúp chữa trị chứng buồn nôn. Các chất độc đáo có trong trong gừng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định dạ dày.
Thanh lọc cơ thề bằng Quả chứa nhiều nước:
Khí hậu và sự bận rộn trong ngày tết có thể khiến bạn quên uống đủ nước. Thiếu nước không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nó còn làm chậm sự trao đổi chất. Nên bạn cần ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều nước như hoa quả tự nhiên, chúng giúp kích thích sản xuất nước tiểu, loại bỏ chất độc và giúp thận khỏe hơn.
Cuối cùng chúc bạn thật vui vẽ hạnh phúc và trẻ đẹp!
Vậy mua Dầu Dừa ở đâu? Mua kem dưỡng da sáp ong và dầu dừa ở đâu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Mr. Trương Lam Sơn
0918 407070
****************
